Imbir – jakie ma właściwości zdrowotne?

0
406
Imbir
Imbir

Imbir jest jednym z najlepszych środków na przeziębienie. Aż dziw bierze, że wystarczy herbata z plastrem imbiru, by zapobiec przeziębieniu. To jednak nie mit. Imbir rozgrzewa, wzmacnia odporność i działa antybakteryjnie. Zobacz, jakie właściwości zdrowotne ma imbir.

W dobie pandemii koronawirusa coraz częściej szukamy naturalnych metod zwalczania przeziębienia, a także wzmacniania odporności. W końcu po co „faszerować się” chemią, tabletkami i suplementami diety, skoro pod ręką mamy kilka tak złotych środków na wspomaganie odporności? Dlaczego imbir? Czy naprawdę ma tak dużo właściwości zdrowotnych?

Jakie właściwości zdrowotne ma imbir?

  • wzmacnianie odporności
  • działanie antybakteryjne
  • wspomaganie odchudzania
  • obniżanie cholesterolu
  • leczenie bólu mięśni i stawów
  • naturalny cud w terapii migreny
  • pobudzanie krążenia
  • leczenie stanów zapalnych

My omówimy sobie najważniejsze spośród właściwości zdrowotnych imbiru.

Wzmacnianie odporności

Dlaczego imbir ma taki wpływ na wzmacnianie odporności? Powoduje to jego skład. Imbir zawiera w sobie olejki eteryczne, białka, wapń, błonnik, żelazo, magnez oraz takie związki jak gingerole. A według naukowców gingerole i ich pochodne, zwłaszcza 8-paradol, zostały uznane jako bardziej skuteczne niż aspiryna! Świeże kłącza imbiru zawierają dużą ilość gingeroli, m. in. (6)-gingerol oraz (10)-gingerol.

Zobacz też: Jak wzmocnić odporność? Oto najlepsze naturalne sposoby wzmacniania odporności

 

Imbir
Imbir, fot. Pixabay.com

Łagodzenie bólu

Imbir może działać też jako środek przeciwbólowy i tu również kłania nam się skład. Wspomniane wyżej gingerole, a ponadto shogaole zawarte w kłączu imbiru są odpowiedzialne za działanie uśmierzające ból. To dlatego imbir jest doskonały w leczeniu migreny, ale nie tylko.

Imbir pomoże także na złagodzenie bólu mięśni i stawów oraz przy bolesnej miesiączce. Zamiast więc łykać tabletki przeciwbólowe, wypijcie herbatę z imbirem!

Imbir na odchudzanie

Z kolei olejki eteryczne zawarte w kłączu imbiru doskonale działają na zaburzenia trawienne i problemy z perystaltyką jelit. Dodatkowo imbir hamuje apetyt i to kolejny powód, dla którego powinniśmy po niego sięgnąć w czasie odchudzania.

Imbir na stany zapalne

Imbir jest też doskonałym środkiem na stany zapalne, w tym bardzo upoczywe i uciążliwe zapalenie ucha. Co zrobić w razie zapalenia ucha? Włożyć umyty i obrany plasterek imbiru do… ucha i pozostawić go w uchu na godzinę. Może nie znacie tego sposobu, ale zapewniamy Was, że jest bardzo skuteczny, bo imbir działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie i na pewno złagodzi stan zapalny.

Imbir. Przeciwwskazania

Czy są zatem jakieś sytuacje, w których powinniśmy unikać tego „złotego środka” na wszystko? Owszem. Imbir nie jest wskazany dla kobiet w ciąży, ponieważ mogą wystąpić problemy z rozwojem płodu. Nie powinien być spożywany także przez osoby zmagające się z wrzodami czy refluksem, bo działa drażniąco na układ pokarmowy.

Imbir. Jak stosować? Herbata z imbirem

Jak najlepiej stosować imbir? Najbardziej prostym, a zarazem genialnym sposobem jest zwyczajna czarna herbata z dodatkiem imbiru. Dlaczego? Bo dodatkowo możemy do herbaty dorzucić plasterek cytryny (cytryna zawiera ogromne ilości witaminy C) oraz miód, który jest świetnym środkiem na przeziębienie.

Przepis na herbatę z imbirem. Składniki

2 łyżeczki czarnej, sypanej herbaty

łyżeczka miodu

plaster imbiru

plaster cytryny

Przepis na herbatę z imbirem. Przygotowanie

Najpierw zaparz herbatę. Dopiero po zaparzeniu i oddzieleniu fusów wrzuć do herbaty plaster imbiru i plaster cytryny oraz posłodź łyżeczką miodu. Taka herbata na pewno Cię rozgrzeje w zimowe wieczory!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here