Zdrowie

Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Ale wystarczy, że siłownia jest zamknięta, a my już mamy problem z dodatkowymi kilogramami. To błąd! Bo przecież efektywnie ćwiczyć...

Polacy coraz rzadziej jedzą zupy. Wciąż w biegu, a żeby ugotować zupę, trzeba poświęcić trochę czasu. Warto jednak je jeść, ponieważ to doskonały sposób, żeby przemycić warzywa do...

Dlaczego jajka są takie zdrowe? Dlaczego jednym z ulubionych posiłków kulturystów są omlety? Jakie właściwości zdrowotne mają jajka i komu szczególnie będą zalecane? Sprawdź. Jajka zawierają przede wszystkim pełnowartościowe...

Nadmierna potliwość to dość wstydliwa rzecz. Nieprzyjemny zapach mogą odczuwać osoby przebywające w pobliżu nas, a to już dyskomfort, przynajmniej psychiczny, dla nas. Wydzielanie potu jest potrzebne, bo pełni...

Jak zrzucić zbędne kilogramy po świętach, by zdążyć na wieczór sylwestrowy? To może być trudne, zwłaszcza że formy nie da się zrobić w kilka dni. Jest jednak kilka...

Jak wzmocnić odporność? To jedno z najczęściej zadawanych pytań w czasie pandemii koronawirusa. Co zrobić, żeby nie zachorować  - czy to na grypę, czy na COVID-19? Jakie są...

Zielona herbata - jakie ma właściwości? O tym, jak cenna jest zielona herbata nie trzeba mówić Japończykom, dla których picie herbaty to prawdziwy rytuał. W Polsce zielona herbata...

Czosnek to prawdziwy mistrz we wzmacnianiu odporności. Zalecany na przeziębienia i grypę, choć - ze względu na swój zapach i smak - niektórych wręcz odrzuca. Dlaczego warto jeść...

Depresja czy chandra może nam się przytrafić o każdej porze roku. Mówi się często o jesiennej chandrze, ale w rzeczywistości nasze samopoczucie nie zależy od aury za oknem,...

Nasz Bałtyk jest zimny nawet w lecie, ale ma coś, czego nie zaznamy w wielu miejscach, a mianowicie jod. To właśnie nad morzem Bałtyckim wdychamy jod, który ma...